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Aktion Digitaltag am 19. Juni 2020

Gehirn an – Stress aus: Stress mit Gehirnfitness aktiv reduzieren

pronova BKK

Gesundheit
Beginn: 19. 06. 2020 14:00
Ende: 19. 06. 2020 15:15
Aktionsort:
bundesweit / online

Wie wir stressigen Situationen positiv und lösungsorientiert begegnen können, zeigt Referentin Heidrun Link in Zusammenarbeit mit der pronova BKK auf. Sie stellt dir Werkzeuge vor, mit denen du an der eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance arbeiten kannst.
Das Seminar bringt dich auf Trab: Körperlich und mental – also mach es dir bequem und schaffe etwas Platz um dich herum. Lass dich mitnehmen auf eine spannende Reise durch Gehirn, Körper und Persönlichkeit.
Unsicherheit, Veränderungen, Angst und Stress sind im Moment keine guten Begleiter in unserem (Berufs-)Alltag. Wir sollen oder müssen uns in so vielen Bereichen neu erfinden! Für dein Gehirn und somit auch für deinen Körper und das eigene Wohlbefinden stellt das besonders jetzt eine große Herausforderung dar.
In diesem interaktiven Impulsvortag erfährst du, wie du dieser Situation positiv und lösungsorientiert begegnen kannst. Heidrun Link zeigt, welche Werkzeuge es gibt, um an der eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance zu arbeiten. Du lernst spannende theoretische Hintergründe aus der Gehirnforschung kennen, einfach verpackt und mit Humor vermittelt, gepaart mit einfachen und effektiven Übungen zur direkten Umsetzung in deinem Alltag. Gemeinsames Lachen ist gerade jetzt für uns wichtig und in diesem Vortrag sehr wahrscheinlich!
Blockaden entstehen im Gehirn – Ideen aber auch! Entscheide dich für die Kreativität, es wird dir und deinem Gehirn guttun!
Darauf darfst du dich freuen:
• Unser Gehirn, die Schaltzentrale deines Körpers – wer steckt hinter der „heimlichen Königin“ im Gehirn?
• Was hat ein Seepferdchen mit deiner Gedächtniszentrale zu tun?
• Drei Faktoren um deine Gedächtniszentrale in Schwung zu halten
• „Go with the Flow“ – Warum der Flowzustand ein so gesunder ist und wie du da „rein“ kommst
• Praktische Übungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, für den Flowzustand und deine Stressprävention

Hier geht es zum Online-Seminar:  https://us02web.zoom.us/j/82683882020?pwd=aHUyTjJFWWVTUDBWbWZtNkFydDVpZz09

Sofern Sie nach einer Meeting ID und einem Passwort gefragt werden sollten, nutzen sie bitte die nachfolgenden Ziffern.

Meeting-ID: 826 8388 2020
Passwort: 371897

Ansprechpartner/in:  

pronova BKK, Rheinallee 13, 67061 Ludwigshafen
BGF@pronovabkk.de