Programm am Digitaltag:

ganztägig: JKS „Frauenbilder“ von Regine Martin, virtuelle Ausstellung

8.30 Uhr: Ingrid Lipps: "Fit in den Tag: mit wachem Körper und wachem Geist!" Sanfte Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, Atemübungen, mobilisieren, dehnen, kräftigen und stabilisieren. In 30 Minuten sind Sie gut gerüstet für den Alltag.

10.00 Uhr: Simone Bätzner: "Freedom, Flexibility & Comfort = English Online!" Sie arbeiten in den letzten Wochen vermehrt mit internationalen Kund/innen und Mitarbeiter//innen und möchten Ihre Business English Skills auffrischen? Dann sind Sie hier genau richtig. In kurzweiliger Art und Weise schneiden wir folgende Themen an:

• Wie begrüßt man sich in britischen Meetings, wie drücke ich mich bei Verhandlungen aus?
• Social Skills, ein wichtiger Teil im Umgang mit internationalen Geschäftspartner/innen Check it out and have fun!

 

11.00 Uhr: Karsten Lamprecht: "Digitale Prüfungsmöglichkeiten bei Prüfungen in Briefgestaltung und in Computerschreiben"

12.30 Uhr: Claudia Keck-Lopez: "Yoga für Bürotiger!" Nehmen Sie Ihren (Büro)stuhl und erleben Sie, wie Sie in der Mittagspause beim Hatha-Yoga entspannen können!

14.00 Uhr: Karsten Lamprecht: "Online-Klassenbuch/Tagebuch in Integrationskursen und AZAV-Maßnahmen" im PWA-Modus inkl. Anwesenheitsdokumentation und Dokumentation der Hintergrundgespräche sowie schwarzem Brett.

17.00 Uhr: Ute Sternhuber "Faszien! Tuning!" Nach nur acht Minuten High Intensity Interval Training ist Ihr Körper aufgewärmt. Dann geht’s an das Lösen der tieferliegenden Faszien mit (Tennis)ball und Rolle.

18.00 Uhr: Alexandra Nagel "Bodyworkout at home" Ganzkörperfitness mit Beckenbodentraining. Stuhl, Handtuch und Wasserflaschen kommen dabei zum Einsatz. Auch zu Hause können Sie Spaß beim Workout haben!

19.00 Uhr: Siegfried Kuhlbrodt: "Kunst - digital, vielschichtig, unmittelbar"