Digital Detox Box – wie wir Abhängigkeit erkennen und digitales Wohlbefinden stärken können.

Real-Life-Challenge: Hast du dein Smartphone im Griff – oder dein Smartphone dich?

Selbsttest zur Smartphone-Nutzung

App one sec:
one sec zwingt dich, einmal tief durchzuatmen, jedes mal wenn Du Social-Media Apps öffnest. Es ist so einfach wie effektiv: Die Verzögerung macht ablenkende Apps nachhaltig uninteressanter.

Für alle Smartphone-Nutzer:innen interessant.

Für den 4. bundesweiten Digitaltag haben die Stadtbibliothek und die Volkshochschule Oberhausen für Sie und Euch ein buntes Programm zusammengestellt, um digitale Angebote kennenzulernen und auszuprobieren. Im Bert-Brecht-Haus und in den Zweigstellen Sterkrade und Osterfeld finden verschiedene Aktionen statt. Von ChatGPT bis zum Kochen mit dem Smartphone ist für jede Generation und jeden Stand an digitalen Kenntnissen etwas dabei. Alle Angebote sind kostenlos.