In einer zunehmend digitalisierten Welt spielen Medien eine zentrale Rolle im Alltag von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Doch wie viel ist zu viel?

Der Vortrag beleuchtet die Auswirkungen exzessiver Mediennutzung und zeigt die psychologischen Mechanismen hinter pathologischem Verhalten wie Mediensucht oder übermäßigem Konsum. Gleichzeitig wird darauf eingegangen, wie ein altersgerechter und bewusster Umgang mit digitalen Medien gefördert werden kann, um Risiken vorzubeugen und die positiven Aspekte der Mediennutzung zu nutzen. Eltern, Pädagog*innen und Interessierte erhalten praxisnahe Tipps, um Medienkompetenz zu stärken und gesundes Verhalten zu fördern.