Digital Detox Sunday: Resilienz - Die Kraft der Steh-Auf-Menschen

Krisen, Veränderungen und Herausforderungen gehören zum Leben – doch was hilft uns, dabei innerlich stabil zu bleiben? Wie können wir unsere eigene Stärke besser wahrnehmen und gezielt nutzen?

Beim Digital Detox Sunday geht es darum, bewusst einen Gang runterzuschalten und gleichzeitig die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken.

In dieser offenen Veranstaltung lernst du, die Grundlagen von Resilienz kennen:
Welche inneren Einstellungen und Denkweisen stärken uns? Welche Rolle spielen unsere Glaubenssätze und Prägungen? Und wie können wir aktiv Einfluss auf unsere psychische Widerstandskraft nehmen?

Neben kurzen Impulsen stehen alltagsnahe Übungen im Mittelpunkt, die dabei unterstützen, die eigene Resilienz zu stärken und gelassener mit Belastungen umzugehen.