Momente der Ruhe und Sicherheit bringen Stabilität in unser Leben. Solche Momente erreichen wir mit Achtsamkeitsübungen. Die Digitalisierung hat längst Einzug in den Markt der Achtsamkeits- und Entspannungsangebote gehalten. Doch welche Vorteile bieten Apps im Vergleich zu Online-Kursen? Ich lade Sie ein, gemeinsam über die Vor- und Nachteile zu diskutieren, einfache Entspannungsübungen auszuprobieren und sich auf eine gemeinsame Fantasiereise einzulassen.