Rückenfit: Stabilisierende und kraftvolle Übungen für Schreibtischtäter

Schmerzen, weil Sie wieder zu lange am Computer gesessen haben? Stärken Sie Ihren Rücken und Ihre Körpermitte mit stabilisierenden und kraftvollen Übungen. Ergänzt durch mobilisierende und entspannende Bewegungssequenzen, starten Sie perfekt ins Wochenende!

Gönnen Sie sich diese Wohltat für Ihren Körper!